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木瓜粉的好处和注意事项
来源: 时间:2023-09-07


      木瓜粉是用木瓜原料加载体喷雾干燥加工而成。木瓜中含有丰富的营养,如木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素、蛋白质、果糖、铁、钙、维生素c等多种营养元素及17种以上的氨基酸。

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木瓜粉中含有丰富的木瓜蛋白酶,这种营养成分对脂肪有着强大的分解能力,能加速我们体内的脂肪消耗。同时木瓜粉中还含有大量的木瓜果胶,这些果胶有助于清理肠道,促进新陈代谢。

需要注意

      木瓜粉的好处虽然非常多,但是食用的时候也要注意。首先木瓜酵素和木瓜蛋白酶等营养成分都属于活性生物酶,所以我们在食用木瓜粉的时候尽量避免高温烹制,更不可用开水冲服,不然会破坏酶的活性,大大降低木瓜粉的营养价值。青木瓜中也含有一种微毒物质番木瓜碱,我们适量的食用木瓜粉时,这种物质并不会影响我们的身体健康。但是过多的食用木瓜粉就可能引起腹痛腹泻等症状哦。

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