葡萄籽粉是一种暗红色的粉末状物质，它是人们收集葡萄的种子以后经过烘干研磨得到的保健食材，它含有大量白藜芦醇，具有很强的抗压能力，而且含有丰富黄酮类化合物，人们食用以后能增强身体素质，但这种加工好的葡萄籽粉平时应该怎么吃呢？宾果生物为大家讲解。

       葡萄自古被推尊为“百果之宗”，含有充足水分、及葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。葡萄籽粉不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃葡萄籽粉可以起到很好的养生功效和保健的作用！

一、葡萄籽粉怎么吃好？

1、葡萄籽粉直接吃效果很好，每次可以取3~5克的葡萄籽粉，直接放在嘴里喝适量温水，把它咽下去，这样不会产生任何的浪费，能让人体把葡萄籽粉中含有的营养全部吸收和利用，能让它的保健功效得到更好的发挥。

2、葡萄籽粉用温开水冲调后再吃，养生效果也特别好。因为葡萄籽粉中含有大量的天然活性成分，人们用水冲调时水温不能过高，尽量是70度左右的开水，把葡萄籽粉稀释成糊状，在冲调时还可以加入适量白糖调味，能让冲调好的葡萄籽粉口感比较好，更容易让人们接受，而且加开水冲泡以后的葡萄籽粉还更容易被人体分解和吸收。

二、葡萄籽粉的食用方法

1、葡萄籽粉有多种不同的使用方法，比较常见的食用方法就是准备适量的胶囊壳，把葡萄籽粉装入胶囊中制成葡萄籽胶囊，直接用温水送服，治好以后的葡萄籽胶囊，不单方便服用还方便，人们保存和携带可以让人们随时随地能吃到这种保健品。

2、葡萄籽粉还可以和多种其他食材搭配在一起吃，比如人们平时喝粥时就可以加入3~5克的葡萄籽粉，调匀后与粥一起吃下去，再喝豆浆或者温热的牛奶时也可以加入适量的葡萄籽粉，调匀后一起把葡萄籽粉吃下去，能让人体吸收更丰富的营养也能让它的保健养生功效更加出色。 
       以上就是我们为您介绍的葡萄籽粉的食用方法，宾果生物专注于果蔬粉和植物提取物的研发和生产，我们为您提供天然植物提取物和果蔬粉和一站式服务，满足您对植物提取物在有效成分含量、水溶性和颜色等方面的要求。如果您有需要，欢迎随时咨询我们。