在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，天热给人们带去很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季。本文精选了几种春末必吃的养生果蔬，枇杷以其金黄色泽和营养价值领衔，紧随其后的芒果、草莓、菠菜、西兰花，各具特色，不仅丰富了春季的餐桌，更以其独特的营养价值和最佳食用方式，为我们的健康加分。

       枇杷：枇杷又名“甜蜜”，春末初夏之果，其形似小橘，皮薄肉嫩，色泽金黄。枇杷果肉的营养很高，甜中带酸，汁多味美，含丰富维生素。

       芒果：芒果在营养价值上极为丰富，它含有糖、蛋白质、粗纤维等，且富含维生素A和维生素C。芒果香气浓郁，是夏季消暑佳果。

       草莓：草莓肉质多汁，口感既香甜又略带酸涩，色泽诱人，更是营养丰富，含有丰富的维生素C和多种矿物质，是健康美味的象征。

       菠菜：菠菜营养丰富，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等，是健康饮食中不可或缺的一员。 

       西蓝花：西兰花拥有紧密的花蕾和肥厚的茎杆，色泽鲜翠，形似小树。口感脆嫩，微甜，富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，是健康餐桌上的绿色宝藏。